전체 글98 크롬- 한국인의 1일 크롬 섭취기준 크롬은 인슐린 활성을 증가시켜줄 수 있는 영양소이다. 양조효모로부터 유리된 일부 인자들이 크롬 결핍 쥐에서 포도당 내성을 호전시키는 원인에 대하여 연구한 결과, 이 인자들에 니코틴산, 글루타민산, 글리 신과 함황 아미노산 등이 함유되어 있었다. 이후 이 올리고펩타이드는 크로모듈린이라 불리게 되었으며 인슐린 의존성 세포들의 수용체에 인슐린이 결합되면 크롬을 끌어들여 결합한 후 수용체의 키나아제 활성을 촉진하는 것으로 밝혀졌다. 크로모듈린은 생물의 조직이나 소의 초유로부터 분리되었다. 크로모듈린은 크롬의 흡수를 높이고 인슐린 수용체의 기능을 활성화시킨다. 그러나 인체에 크롬을 보충시킴으로서 내당능이 개선될 수 있는지에 대해서는 아직까지도 논란이 많다. 특히 정상인에게 크롬 보충효과는 확인할수 없었으며 내당능.. 2021. 8. 4. 치매위험이 높다면, 비타민 B를 꼭 챙겨드세요 비타민 B군의 결핍, 치매의 위험을 높일 수 있다 일반적으로 치매란 인지기능이 저하된 상태를 말하며, 치매를 일으키는 원인 중 가장 큰 부분을 차지하고 있는 질환은 알츠하이머병이다. 알츠하이머병을 비롯한 치매는 노화 및 유전적 요인과 연관성이 높다. 하지만 나이와 유전적 요인을 제외하고도 20가지 이상의 위험 요인이 있는 것으로 알려져 있으며, 그 위험요인중 하나가 높은 호모시스테인 농도와 낮은 비타민B군(엽산, 비타민B12, 비타민B6) 농도이다. 이번 포스트에서는 비타민B군중에서 인지저하 및 알츠하이머 치매와 관련 있는 비타민은 어떤 것이고, 이들 비타민B복용으로 실질적으로 도움이 될 수 있는지 살펴보도록 한다. 연구결과를 종합하면 1. 엽산, 비타민B12, 비타민B6의 결핍과 체내에서 호모시스테인이.. 2021. 8. 4. 제일약품 영양제 투엑스비 2종 비교 제품명 투엑스비 골드100정 투엑스비 듀얼정 제품사진 식약처 허가일 2019-10-11 2020-05-20 비타민B1 _특수형태 Benfotiamine 벤포티아민 100mg Benfotiamine 벤포티아민 80mg 비타민B1 _특수형태 Fursultiamine 푸르설티아민 20mg 비타민B2 Riboflavin 리보플라빈 100mg Riboflavin 리보플라빈 100mg 비타민B3 Nicotinamide 니코틴산아미드 20mg Nicotinamide 니코틴산아미드 20mg 비타민B5 Calcium Pantothenate 판토텐산칼슘 10mg Calcium Pantothenate 판토텐산칼슘 100mg 비타민B6 Pyridoxine Hydrochloride 피리독신염산염 100mg Pyridoxine .. 2021. 8. 4. 통풍이 있으면 생활습관을 바꿔야 된다. 통풍환자는 일반적으로 요산을 많이 만들어내는 퓨린함량이 높은 음식 섭취를 조절하는 것으로 통풍발작으로 조절하는 경우가 대부분이지만. 이러한 식단 조절외에도 통풍 및 통풍 발작의 위험을 낮추는 데 도움이 되는 몇 가지 생활 방식 변화가 있다. #1. 체중을 줄인다. 통풍이 있는 경우 과체중은 통풍 발작의 위험을 증가시킬 수 있다. 과체중은 인슐린 저항성을 증가시켜 인슐린 저항성을 유발할 수 있기 때문이다. 이러한 경우 신체는 인슐린을 적절하게 사용하여 혈액에서 당을 제거할 수 없다. 인슐린 저항성은 또한 높은 요산 수치를 유발한다. 연구에 따르면 체중 감량은 인슐린 저항성을 줄이고 요산 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있다. 그러나, 급격한 체중 감소는 통풍 발작의 위험을 증가시킬 수 있기 대문에, 음식물.. 2021. 8. 3. 살을 손쉽게 뺄 수 있는 6가지 습관 1. 아침을 거르지 말고, 아침식사에 단백질이 많은 음식을 먹는다 아침을 거르면 저녁에 과식하게 되고, 그 결과 체중증가 및 비만을 유발하는 것이 강하게 연관되어 있다고 보고되었다. 아침식사를 거른 그룹, 아침식사에 단백질을 소량(18g) 섭취한 그룹, 아침식사에 단백질을 풍부하게(45g) 섭취한 그룹의 3그룹으로 나눠서 연구한 결과에 의하면, 아침식사에 단백질이 풍부한 음식을 먹은 그룹에서, 다른 그룹에 비해 식욕이 감소하였고, 점심식사에서 에너지 섭취가 감소하였다. 2. 당이 많은 음료와 과일주스를 피하라 당이 많이 들어 있는 음료는 체중증가와 직접적인 연관이 있고 당뇨위험을 높인다. 242,352명의 시험참가자를 대상으로 시행한 연구에서 참가자 96%에서 당음료소비와 체중증가가 비례하였다. 단4%에.. 2021. 8. 3. 대웅제약 영양제 임팩타민시리즈 4종 비교-두번째 2종 대웅제약 영양제 임팩타민 시리즈 4종중에서 두번째 비교대상은 아래와 같이 2종입니다. 임팩타민 프리미엄정 임팩타민 파워에이플러스정 임팩타민 케어정 임팩타민 프리미엄원스정 #1. 대웅제약 영양제 임팩타민시리즈 4종 비교-두번째 2종 구분 임팩타민케어정 임팩타민프리미엄원스정 실제사진 식약처 허가일 2017-03-08 2020-11-16 비타민B1 _특수형태 Benfotiamine 벤포티아민 50mg Benfotiamine 벤포티아민 120mg 비타민B2 Riboflavin 리보플라빈 50mg Riboflavin 리보플라빈 50mg 비타민B3 Nicotinamide 니코틴산아미드 50mg Nicotinamide 니코틴산아미드 50mg 비타민B5 Calcium Pantothenate 판토텐산칼슘 50mg Cal.. 2021. 8. 3. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 17 다음
