비타민D2 골다공증 예방에 마그네슘이 필요한 이유 골다공증 예방에 마그네슘이 필요한 이유는 ? 골다공증은 골밀도의 감소, 골 미세구조의 손상으로 인해 골의 강도가 약해져 경미한 충격에도 쉽게 골절이 일어나는 전신적인 골질환이다. 골다공증의 위험은 나이에 따라 증가하여, 50-59세 여성에서 골다공증 유병률은 4%인 반면, 80세 이상의 여성에서는 44-52%까지 증가한다. 따라서 현대에는 고령인구가 증가함에 따라 골다공증은 국민건강을 위협하는 중요한 질환 중의 하나로 대두되고 있다. 골다공증의 원인은 다양하며, 흡연과 음주, 근력운동 부족, 식습관 및 생활습관과 깊은 관련이 있고, 유전적 요인과 성별이 관련될 수 있다. 또한 칼슘과 비타민D의 섭취와 관련될 수 있다. 뼈는 칼슘의 저장창고로, 뼈의 무기질 성분 중에는 칼슘이 특히 많으며, 몸 전체에 있는.. 2021. 7. 23. 간질환(liver disease) 환자에게 부족한 비타민 6가지 간질환 환자에서 부족해 질 수 있는 비타민 6가지 간(liver)은 인체 내에서 가장 큰 기관이며, 탄수화물, 단백질, 지질대사뿐만 아니라 비타민, 미네랄과 같은 미량영양소의 대사에서도 아주 중요한 역할을 한다. 간 질환(liver disease)은 일부 영양소 상태에 영향을 미치며, 반대로 몇몇 영양소의 결핍은 간 질환에 악영향을 미칠 수 있다 특정 영양소는 간 질환의 조절에 도움이 될 수 있다. 그러나, 일부 영양소는 과량 복용할 경우 간 건강에 악영향을 미칠 수 있으므로 주의해야 한다. #1. 비타민E 비타민E는 다양한 작용으로 간을 보호하는 역할을 한다. 비타민E는 강력한 항산화제로서 간에 손상을 일으키는 산화스트레스를 방지하는 역할을 하며, 간세포 막을 안정화하고, 간에서 염증을 일으키는 특정 .. 2021. 7. 5. 이전 1 다음
