통풍2 통풍이 있으면 생활습관을 바꿔야 된다. 통풍환자는 일반적으로 요산을 많이 만들어내는 퓨린함량이 높은 음식 섭취를 조절하는 것으로 통풍발작으로 조절하는 경우가 대부분이지만. 이러한 식단 조절외에도 통풍 및 통풍 발작의 위험을 낮추는 데 도움이 되는 몇 가지 생활 방식 변화가 있다. #1. 체중을 줄인다. 통풍이 있는 경우 과체중은 통풍 발작의 위험을 증가시킬 수 있다. 과체중은 인슐린 저항성을 증가시켜 인슐린 저항성을 유발할 수 있기 때문이다. 이러한 경우 신체는 인슐린을 적절하게 사용하여 혈액에서 당을 제거할 수 없다. 인슐린 저항성은 또한 높은 요산 수치를 유발한다. 연구에 따르면 체중 감량은 인슐린 저항성을 줄이고 요산 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있다. 그러나, 급격한 체중 감소는 통풍 발작의 위험을 증가시킬 수 있기 대문에, 음식물.. 2021. 8. 3. 통풍환자가 먹으면 안되는 식품군 9종류 통풍이란 통풍(gout)은 고요산혈증에 의해 생성된 요산염결정(monosodium urate crystal, MSU)으로 인해 발생하는 관절염이다. 20세기 중반 편광현미경이 개발되면서 통풍 환자의 관절액 에서 요산염결정을 확인할 수 있게 되었고, 고요산혈증과 요산염결정이 질병의 원인임이 밝혀졌다 통풍은 과거에는 육식위주의 식생활을 하는 서양에 흔하였으나 최근 우리나라도 식생활이 서구화되고 비만이 증가함에 따라 통풍의 발생률이 늘어나고 있는 추세이며 통풍은 오늘날 국내에서도 쉽게 접할 수 있는 질병이 되었다. 통풍은 관절의 갑작스러운 통증, 부종, 염증을 수반한다. 통풍은 주로 엄지발가락 관절에 증상이 나타나지만, 손가락, 손목,무릎, 발뒤꿈치등에도 증상이 나타나는 경우가 있다. 이러한 통풍 발작은 주로.. 2021. 8. 2. 이전 1 다음
